صحتك تهمنا

حوِّل طعامك إلى طاقة - شغل أفران الحرق

حوِّل طعامك إلى طاقة - شغل أفران الحرق


إن قدرتنا على حرق السعرات الحرارية تعتمد في المقام الأول على كفاءة بيوت الطاقة لدينا ( الميتوكندريا) وعلى عددها وصحتها، والميتوكندريا هي أفران الطاقة الدقيقة التي تنتج الطاقة داخل كل خلية، وهي تأخذ الطعام الذي نأكله وتخلطه بالأوكسجين ثم تحرقه، وهذه هي طريقة إنتاج الطاقة في الجسم. ترتبط كمية الأوكسجين التي تسطيع تنفسها كل دقيقة ارتباطاً مباشراً بعدد السعرات التي يمكنك حرقها كل دقيقة أو عندما تتنفس المزيد من الأوكسجين تسطيع أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية. كيف تنشط معدلات الحرق؟ كيف تزيد كفاءة أفران الحرق لديك؟ تخيل معي أن درجة حرارة غرفتك باردة جداً، حتماً وبكل بساطة...

التفاصيل
تقرحات الساق الوريدية

تقرحات الساق الوريدية


تعد تقرحات الساق الوريدية من أكثر التقرحات مشاهدة في الطرفين السفليين لدى كبار السن. تتميز بتكرار ظهورها ما لم يُعالج سببها الأصلي، وأنها لا تشفى من تلقاء نفسها لذا فهي بحاجة إلى عناية دقيقة وطويلة. تعريف القرحة ببساطة هي جرح مفتوح. يمكن للقرحات أن تظهر في أي مكان في الجسم، لكن القرحات الوريدية (Venous Ulcers) تظهر عادة في الساقين، وتحديداً في المنطقة التي تغطيها الجوارب؛ أي المنطقة التي تمتد دائرياً بين منتصف الربلة (بطة الساق) وأسفل الكاحلين قليلاً. وهي تنجم عن خلل في جريان الدم في أوردة الساقين. معلومات عامة - حوالي (1-3%) من الأميركيين يعانون من قرحات...

التفاصيل