صحتك تهمنا

العقد الدرقية

العقد الدرقية


تعد العقد الدرقية من أكثر الحالات المرضية التي تصيب الغدة الدرقية، وهي عبارة عن كتل وأورام نسيجية أو كيسية مختلفة الحجم تنشأ في أي قسم من الغدة الدرقية، قد تكتشف هذه العقد من قبل المريض نفسه أو من قبل الطبيب خلال الفحص الطبي الدوري. تعريف بالغدة الدرقية: - تقع الغدة الدرقية أسفل منتصف مقدمة العنق تحت تفاحة آدم، وهي غدة غنية بالأوعية الدموية يميل لونها إلى اللون الأحمر البني. - تتألف الغدة من فصين متطاولين يتراوح طولهما (50-60 مم) يصل بينهما جسر نسيجي، لذا فهي تشبه الأحرف (U & H) أو شكل فراشة الربيع. تبلغ ثخانتها أقل من...

التفاصيل
أورثوريكسيا

أورثوريكسيا


عدّت خبيرة في الصحة العقلية من مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة، وسائل التواصل الاجتماعي من بين العوامل الكامنة وراء انتشار ما يُعرف باضطراب "أورثوريكسيا"، أو هاجس تناول الغذاء الأفضل، وهو اضطراب غذائي اكتشف حديثاً ينطوي على فرط الانشغال غير الصحي بالغذاء الصحي. وقالت الدكتورة كاسي غودباستر استشارية الأمراض النفسية المختصة بالأنظمة الغذائية وعلاج البدانة، إن هاجس تناول الغذاء الأفضل يبدأ غالباً بوجود إرادة قوية نحو اتباع أسلوب أكثر صحة في تناول طعام، معتبرة أن المشاكل تنشأ عندما تصبح قواعد النظام الغذائي "أكثر صرامة وتطرفاً بمرور الوقت"، إلى درجة أن الانشغال بالطعام يصبح هاجساً يسيطر على حياة المرء. وترى الدكتورة...

التفاصيل
وجبات صحية

وجبات صحية


كلنا يحاول معرفة تفاصيل أكثر عن وجباته التي يتناولها ونتابع المعلومات الخاصة بالطعام والقيم الغذائية للمكونات والفوائد الناتجة من تناول مادة غذائية معينة وغيرها من التفاصيل التي لا تقتصر فقط على مكونات الطعام والوجبات، بل تصل كذلك لطرق التحضير والطهي الأقل ضرراً والتي تعطي طعماً أفضل. كذلك هنا أود أن أصحح معلومة أو فكرة خاطئة لدى العديد من الناس أن الطعام الصحي غير لذيذ! لكننا يجب أن نربط الموضوع بالعادات الخاطئة التي نمارسها عندما نختار ونتناول وجباتنا اليومية وكيف نربي حاسة التذوق لدينا ولدى أطفالنا بالشكل الصحيح. اخترت لكم هنا بعض الأطباق اللذيذة وبخيارات صحية أتمنى أن تجربوها وتستمتعوا بها. ...

التفاصيل